Sobre o que quase ninguém fala: incontinência fecal

Há temas que custam mais a dizer em voz alta, e a incontinência fecal é provavelmente um dos maiores. A dificuldade em controlar gases ou fezes é mais comum do que imaginas, e o silêncio à volta dela só faz com que as mulheres demorem anos a pedir ajuda. Aqui, podes falar sobre isto sem reservas.

O que é, em termos simples

A incontinência fecal refere-se à dificuldade em controlar a saída de gases, fezes líquidas ou sólidas. Pode variar entre pequenos escapes ocasionais e perdas mais significativas, e em nenhum dos casos é "normal" ou algo que tenhas de simplesmente gerir sozinha pelo resto da vida.

Causas mais comuns

Lesões nos músculos do esfíncter anal durante o parto, sobretudo em partos com episiotomia ou laceração, são uma das causas mais frequentes nas mulheres. Também pode estar associada a alterações neurológicas, cirurgias prévias, ou condições intestinais crónicas. Identificar a causa é o primeiro passo para um tratamento eficaz.

Como a fisioterapia pélvica ajuda

O trabalho foca-se em reeducar e fortalecer os músculos do pavimento pélvico, incluindo o esfíncter anal, frequentemente com o apoio de biofeedback para tornares percetível um controlo muscular que, de outra forma, é difícil de sentir. A par disto, trabalha-se também a coordenação entre respiração, postura e função intestinal.

Não precisas de esperar que piore

Muitas mulheres adiam a procura de ajuda por vergonha, e isso só prolonga o sofrimento. Esta é uma área da fisioterapia pélvica tratada com o mesmo profissionalismo e discrição que qualquer outra. Falar sobre isto é o primeiro passo para deixares de organizar a tua vida à volta do medo de um acidente.